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Avez-vous déjà pris conscience de l’impact incroyable que procure le rire sur votre bien-être?
Type de service
En groupe corporatif, communautaire ou social
**Peut-être jumelé à un événement ou consolidation d’équipe**
Type de session
En ligne, en présentiel, hybride
Le Yoya du rire: la pratique révolutionnaire qui vous fera rire sans raison apparente, mais avec d’innombrables bienfaits pour votre bien-être physique et mental.
Imaginez-vous libéré du stress et de l’anxiété, avec une énergie renouvelée et un sentiment de bien-être profond. Le Yoga du Rire combine la respiration profonde et les exercices de rire pour vous offrir une expérience unique, amusante et thérapeutique.
Il est important de noter que les recherches sur les bienfaits du Yoga du Rire sont encore limitées, mais les témoignages et les expériences des pratiquants sont nombreux et positifs. Les avantages peuvent varier d’une personne à l’autre. Une chose est certaine, le Yoga du Rire peut apporter une dose de joie et de bien-être à votre vie.
Où l’on peut rire sans raison, sans avoir recours à l’humour, à des blagues ou de la comédie.
Pratiqué en groupe, avec le regard et l’espièglerie, il se transforme rapidement en rire naturel et contagieux.
C’est parce qu’il combine les exercices de rire à des respirations yogiques. Ceci apporte plus d’oxygène au corps et au cerveau, ce qui fait qu’on se sent plus énergique et en meilleure santé.
Des études et observations qui tendent à démontrer que le corps ne peut pas faire la différence entre un rire naturel et un rire simulé s’il est fait avec énergie et intention. La personne en retire les mêmes bienfaits physiologiques et psychologiques.
Un médecin généraliste de l’Inde a créé le premier club de rire avec cinq participants dans un parc de Mumbai en 1995. Depuis, nous comptons des milliers de clubs de rire à travers le monde.
Réduction du stress et de l’anxiété:
Grâce aux exercices de rire, le Yoga du Rire aide à réduire le niveau de cortisol, l’hormone du stress, dans votre corps. Vous vous sentirez plus détendu et équilibré, prêt à affronter les défis de la vie quotidienne avec calme et sérénité.
Renforcement du système immunitaire:
Les exercices de respiration profonde stimulent votre système immunitaire en augmentant l’apport en oxygène dans votre corps. Vous serez mieux armé pour faire face aux maladies et pour maintenir une santé optimale.
Amélioration de l’humeur:
En pratiquant régulièrement le Yoga du Rire, vous stimulerez la production de sérotonine, l’hormone du bien-être. Cela aura pour effet d’enrichir votre humeur, de vous rendre plus positif et optimiste dans la vie de tous les jours.
Renforcement des relations sociales:
Le Yoga du Rire favorise les interactions sociales positives en créant un environnement de joie et de partage. Vous développerez des liens plus forts avec les autres, améliorant ainsi votre communication et votre relation avec votre entourage.
Amélioration de la santé physique:
En pratiquant le Yoga du Rire, vous vous engagerez dans une activité physique légère qui contribuera à réduire la douleur et à améliorer la circulation sanguine. Vous constaterez une amélioration générale de votre santé physique et un bien-être accru.
Amélioration de la concentration:
Grâce à la réduction du stress et de l’anxiété, le Yoga du Rire promeut une meilleure concentration et une clarté mentale accrue. Vous serez plus attentif, plus focalisé et plus productif dans toutes les sphères de votre vie.