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JOYFULNESS
Fusion de yogas

Joyfulness et Yoga? Hummmm

Dans notre quête de bien-être et d’harmonie intérieure, et oui, le yoga se présente comme un chemin privilégié pour cultiver la Joyfulness dans notre vie quotidienne. Avec ses nombreuses pratiques et disciplines, le yoga offre une variété d’outils pour élever notre esprit, nourrir notre âme et nous connecter à notre joie intérieure.

Et devine quoi ? Même si tu n’as pas la souplesse d’un spaghetti cuit dans une cocotte-minute, le yoga a quand même quelque chose pour toi. Eh oui, parlons de ces yogas où tu n’as pas à être un contorsionniste pour les pratiquer avec style. C’est parti pour un tour d’horizon yog’amusant !

 

Le yoga par la voix et la respiration

Ah, le yoga du son ! Une expérience où tu pourrais te retrouver à faire du « humming » (oui, tu as bien entendu, faire des sons avec la bouche fermée) ou à chanter des voyelles comme si tu étais en plein karaoké de la paix intérieure. C’est un peu comme si chaque note résonnait avec ton âme, te plongeant dans un océan de tranquillité et de félicité. Qui aurait cru que tu pourrais méditer tout en chantant « OU-A-OM » ?

 

Le yoga par le rire

Le yoga du rire, c’est un peu comme une thérapie par le chatouillement, mais en moins agaçant et beaucoup plus entrainant. Imagine-toi en train de te livrer à des exercices de rire contagieux et à respirations réconfortantes, tout en réveillant ton enfant intérieur. C’est la magie de la spontanéité et de la légèreté, où chaque éclat de rire te rapproche un peu plus de ton moi intérieur.

 

Le yoga du sommeil

Le yoga nidra, ou yoga du sommeil conscient, te propose un voyage en première classe vers la relaxation profonde. C’est comme si tu plongeais dans un état de conscience altéré, où les soucis de la journée se dissipent comme par magie. Avec des instructions guidées et un peu de visualisation créative, tu peux dire adieu aux tensions et dire bonjour à ta source intérieure de paix et de joie. Qui a dit que dormir était ennuyeux ?

 

Le yoga sur chaise

Ah, le yoga sur chaise ! Parce que même si dans ta vie de tous les jours, tu as l’habitude d’être collé à ton bureau comme une ventouse à une vitre, tu mérites quand même un peu de zen dans ta vie. Assis confortablement sur ta chaise, tu pourrais explorer les postures traditionnelles adaptées pour soulager les tensions musculaires, améliorer ta posture ou juste te détendre un peu. Le tout sans même avoir à te lever de ton siège. C’est comme un massage pour ton corps et ton esprit, le tout sans quitter ton bureau !

 

En combinant ces différentes pratiques de yoga avec l’énergie contagieuse de la joie de vivre, nos événements Joyfulness Expérience t’offre une aventure yogique véritablement transformative. Alors, pourquoi ne pas te joindre à nous pour une expérimentation aussi hilarante que bénéfique ? Parce que la joie est non seulement un état d’esprit, mais aussi un chemin du corps vers la paix et la plénitude. Et surtout, souviens-toi : même si tu n’es pas souple comme un spaghetti, il y a toujours une forme de yoga qui t’attend avec les bras ouverts (ou les jambes croisées, c’est selon).

Au plaisir de faire du yoga sans plier avec vous!

Stéphanie Giroux, créatrice du concept Joyfulness Expérience

 

Weekend Joyfulness Expérience GranbyRetraite unique d’un weekend tout inclus à Granby du 10 au 12 mai prochain!

Si tu as envie de vivre l’expérience de la Joyfulness pour la ramener à la maison, Isabelle Turcotte ma co-créatrice et moi, avons une superbe opportunité pour toi!

Clique ici ou sur l’image pour plus d’information et pour t’inscrire!